大家好，我是医路向前ing。

后台有小伙伴留言，咨询如何可以提高慢性病的疗效，这个问题很有代表性，因此，特意写了这篇文章，希望大伙好好看，好好用，满满的干货。

相比大伙都知道，治疗慢性病特别重要的两个因素就是自身的正气力量和邪气力量，邪气你可能无法去改变，但自身的正气通过一定方式是可以提高的。

今天分享的腹八针就是提高正气的小针法，临床上特别实用，记得做好笔记。

这八针分别是:

中脘 关元 大横（双侧） 肉滑门（双侧） 外陵（双侧）

一、穴位定位

先说下各个穴位的定位，知道的可以忽略，直接看后面内容。

①中脘

人体前正中线上，在上腹部，脐中上4寸。

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②关元

人体前正中线上，在下腹部，脐中下3寸。

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③大横

人体的腹部，肚脐旁开4寸

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④肉滑门

人体上腹部，肚脐中上1寸，前正中线旁开2寸

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⑤外陵

人体下腹部，肚脐中下1寸，前正中线旁开2寸

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二、针刺方法

每个穴位直刺得气即可，用0.30×40或者0.25×40针，当然，你也可以用更细的套管针。

三、注意事项

1、扎针前不可以处于空腹、劳累、过饱的状态。

2、扎针前一定要先排尿。

3、虚寒严重的，可以在关元穴上加艾灸。

四、适应症

正气不足的疾病，尤其是正气不足的四肢疾病（如偏瘫、类风湿性关节炎、膝关节痛、肩周炎等）。

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